Academia de Jiu-Jítsu e Bem-Estar em Vila Velha, ES
Jiu-Jítsu Kids Bilíngue, Jiu-Jítsu Adulto, Defesa Pessoal Feminina, Spa Recovery, Nutrição e Análise Comportamental
Disciplina, Autoconfiança, Saúde e Desenvolvimento em um Ambiente Seguro, Estruturado e Orientado por Propósito para Crianças, Jovens e Adultos.
Por que escolher a Saúde Blindada
Metodologia Integrada
Unimos Jiu-Jitsu, neurociência e nutrição para potencializar sua evolução física e mental em um só lugar.
Jiu-Jitsu Bilíngue
Formação de campeões no tatame e na vida. Metodologia exclusiva para crianças de 3 a 14 anos com foco em inglês.
Espaço Recovery
Acelere sua recuperação com nossa Sauna Seca e Banheira de Gelo. O segredo da alta performance dos atletas.
Desenvolvimento Humano
Vá além do físico com análise comportamental aplicada ao treino para vencer seus bloqueios e atingir metas.
Performance de Elite
Treine com quem entende de performance. Suporte nutricional e técnico para levar seu corpo ao próximo nível.
Mente Blindada
Utilizamos conceitos de neurociência para fortalecer sua disciplina, foco e resiliência dentro e fora do tatame.
Ambiente Familiar
O principal centro de saúde da Praia da Costa, com programas específicos para homens, mulheres e crianças.
Recuperação Acelerada
Não deixe as dores pararem você. Nosso Espaço Recovery garante que você esteja pronto para o próximo treino.
O que oferecemos
Disciplina, Autoconfiança, Saúde e Desenvolvimento em um Ambiente Seguro, Estruturado e Orientado por Propósito para Crianças, Jovens e Adultos.
Jiu-Jítsu Kids Bilíngue
As aulas integram o inglês de forma natural ao treino, por meio de comandos, jogos e estímulos cognitivos.
Jiu-Jítsu Adulto
Turmas estruturadas tanto para iniciantes que buscam os primeiros passos na arte suave quanto para graduados que visam o aperfeiçoamento técnico.
Defesa Pessoal Feminina
Nosso programa para mulheres é desenhado tanto para iniciantes quanto para praticantes, focando no fortalecimento do corpo e da mente.
Spa Recovery
Recuperação muscular profunda e benefícios para o sistema imunológico através do contraste na banheira gelada e sauna seca.
Nutricionista
Conhecimento científico e abordagem prática para ajudar seus pacientes a conquistarem resultados duradouros, com foco em alimentação de verdade.
Análise Comportamental
Identifique padrões, supere bloqueios e alinhe sua mente aos seus objetivos de saúde e performance.
Nossos horários
Confira as grades de horários
Grade de horários das aulas
6H
Terça e Quinta
Jiu-Jitsu Adulto
7H
Segunda, Quarta e Sexta
Jiu-Jitsu Adulto
7H
Terça e Quinta
Jiu-Jitsu / Defesa Pessoal Feminina
9H
Segunda e Quarta
Jiu-Jitsu Bilíngue Teen (10-14 anos)
9H
Terça e Quinta
Jiu-Jitsu Bilíngue Kids (6-9 anos)
9H
Sábado
Openmat
10H
Terça e Quinta
Jiu-Jitsu Bilíngue Baby (3-5 anos)
16H
Terça e Quinta
Jiu-Jitsu Bilíngue Baby (3-5 anos)
17H
Terça e Quinta
Jiu-Jitsu Adulto
18H
Segunda e Quarta
Jiu-Jitsu Bilíngue Teen (10-14 anos)
19H
Terça e Quinta
Jiu-Jitsu / Defesa Pessoal Feminina
19H
Sexta-feira
Jiu-Jitsu Adulto NoGi
20H
Segunda, Terça, Quarta e Quinta
Jiu-Jitsu Adulto
saúde blindada
Agende sua aula experimental
Aulas para Iniciantes e Praticantes Graduados Turmas Masculinas e Femininas Praia da Costa | Vila Velha
Quem somos
Conheça um pouco da nossa história
esse casal decidiu transformar a forma como famílias vivem saúde
Natália Marins
Neurociência, comportamento e família.
CEO do Saúde Blindada®, profissional da saúde e especialista em neurociência do comportamento, Natália atua no desenvolvimento humano e infantil com foco em regulação emocional, hábitos e vínculos familiares.
Mesmo faixa branca no tatame, é faixa preta na formação emocional. Cocriou com Rodrigo a metodologia Armoured Health BJJ Kids, impactando famílias ao integrar Jiu-Jitsu, ciência e educação emocional na Nova Zelândia.
Rodrigo Marins
Nutrição, ciência e disciplina.
Nutricionista, mestre em Ciências da Saúde, faixa-preta 4º grau e atleta IRONMAN, Rodrigo dedicou sua vida à performance humana e ao desenvolvimento físico e mental através do Jiu-Jitsu.
Na Nova Zelândia, cocriou com Natália a metodologia Armoured Health BJJ Kids, unindo ciência, neurociência e valores familiares. Transformou a rotina de centenas de crianças e famílias com uma abordagem que integra corpo, mente e propósito.
Perguntas Frequentes
FAQ
Meu filho não sabe inglês. Ele pode fazer aula?
Sim. O Jiu-Jitsu Infantil Bilíngue foi pensado para que a criança aprenda de forma natural, com contato gradual com o idioma durante as aulas. Ela não precisa saber inglês antes de começar.
Meu filho nunca treinou Jiu-Jitsu. Pode começar?
Sim. As aulas são preparadas para iniciantes e respeitam o nível de cada criança. O objetivo é desenvolver confiança, disciplina, coordenação e evolução no ritmo certo.
Com quantos anos a criança pode iniciar?
As crianças podem iniciar a partir dos 3 anos. As turmas são organizadas por faixa etária para garantir um aprendizado mais adequado, seguro e produtivo.
Nunca treinei Jiu-Jitsu. Esse espaço é para iniciantes?
Sim. O Complexo Saúde Blindada recebe tanto iniciantes quanto alunos mais experientes. Os treinos são conduzidos com acompanhamento, progressão e adaptação ao condicionamento de cada pessoa.
Tenho mais de 40 anos. Ainda vale a pena começar?
Sim. O Jiu-Jitsu pode ser iniciado em diferentes fases da vida. Com orientação adequada, é possível evoluir com segurança, melhorar o condicionamento físico, reduzir o estresse e ganhar mais confiança.
O Recovery é só para atletas?
Não. O Recovery também é indicado para quem busca bem-estar, recuperação muscular, relaxamento, melhora da disposição e mais qualidade de vida no dia a dia.
Quais benefícios da sauna seca e da banheira de gelo?
A sauna seca e a imersão em banheira de gelo podem ajudar na recuperação muscular, no alívio de tensões, na melhora da circulação, na redução do estresse e no aumento da sensação de bem-estar.
No caso da sauna seca, entre os principais benefícios para o corpo estão o relaxamento muscular, o estímulo à circulação sanguínea, a diminuição de tensões físicas, o auxílio no processo de recuperação e a promoção de uma sensação geral de relaxamento e revitalização.
Além disso, em comparação com a sauna a vapor, a sauna seca pode ser mais confortável para muitas pessoas, por oferecer um ambiente com menos umidade. Outro diferencial é que, na sauna seca, não há contato direto com água tratada com cloro, o que pode ser uma vantagem para pessoas mais sensíveis ao cheiro do cloro ou que preferem uma experiência mais seca e confortável para a pele e para a respiração.
Quem pode utilizar o espaço Recovery?
O uso do espaço Recovery é permitido para maiores de 16 anos.
Qual roupa devo usar no Recovery?
Para utilizar o espaço Recovery, a orientação é:
Homens: bermuda
Mulheres: bermuda e top
Preciso levar toalha para usar o Recovery?
Sim. É necessário levar toalha, pois o espaço não disponibiliza esse item.
Como funciona a Defesa Pessoal Feminina?
A Defesa Pessoal Feminina é voltada para mulheres que desejam desenvolver mais segurança, consciência corporal, confiança e preparo em situações de risco, tudo em um ambiente acolhedor e orientado.
Como funciona o atendimento com nutricionista?
O atendimento com nutricionista é indicado para quem busca melhorar a alimentação, ter mais saúde, aumentar a performance, emagrecer, ganhar massa muscular ou construir hábitos mais saudáveis de forma personalizada.
A nutricionista atende apenas quem treina?
Não. O acompanhamento nutricional também é para pessoas que desejam melhorar a qualidade de vida, organizar a alimentação e cuidar da saúde no dia a dia, mesmo sem praticar atividade física.
O que é a Análise Comportamental?
A Análise Comportamental é um serviço voltado para ajudar no autoconhecimento, compreensão de padrões de comportamento, tomada de decisão e desenvolvimento pessoal, emocional e profissional.
Para quem a Análise Comportamental é indicada?
Ela é indicada para pessoas que desejam entender melhor seu perfil, melhorar relacionamentos, fortalecer competências emocionais e ter mais clareza sobre comportamentos, desafios e potencialidades.
Posso agendar uma aula experimental?
Sim. Você pode agendar uma aula experimental para conhecer a estrutura, a metodologia e vivenciar a experiência antes de fazer sua matrícula.
Onde fica a Saúde Blindada?
O Complexo Saúde Blindada fica na Praia da Costa, em Vila Velha.
